Pilates

cropped-DSC03002-1.jpgFysioPilates er en effektiv og morsom treningsform med styrke, stabilitet og kroppskontroll som mål. Pilates utføres med skånsomme, men effektive øvelser. Vi bruker egen kropp som motstand og tar utgangspunkt i å styrke kjernemuskulaturen i mage, rygg og bekken. Du får mer energi, bedre holdning, sterkere kropp, økt konsentrasjon, bedre stabilitet i rygg, flatere mage og lavere skuldre. Pilates gir resultater!

Ved Brynseng Fysioterapi og akupunktur har du mulighet til å delta i Pilatesgrupper rettet mot ditt problemområde. Gruppene passer også fint for deg som ønsker å komme i gang med regelmessig trening rettet mot ditt nivå.

DSC03001-1

-FysioPilates Nakke og skulder
-FysioPilates Rygg
-FysioPilates Frisk

Alle kurs inkluderer 1 privattime med fysioterapeut hvor du får spesifikke råd tilpasset deg og din trening i Pilates kurset.

Beste resultater får man i små klasser, derfor er det kun 10 plasser i hvert kurs.